No próximo sábado, a cidade convida a relaxar. Dia Mundial do Tai Chi é assinalado com mega-aula e workshop de meditação (Mindfulness). A par deste programa especial, decorre a edição semanal de “Dias com Energia”.

Entrarem modo zen, alinhar corpo e mente, redescobrir o foco e meditar em harmoniacom o movimento – esta é a proposta para o próximo sábado, Dia Mundial do TaiChi.

Entre as 11,00 e as 12,30 horas, os jardins do Palácio de Cristal são a grande sala ao ar livre para uma aula desta modalidade oriental que o Ocidente agradece. Se chover, não há stress: a proposta, de entrada livre mas sujeita a inscrição online, passa para o Pavilhão Rosa Mota.

Promovidapela empresa municipal PortoLazer, com o Estúdio Thai Chi Center, a iniciativa celebra uma modalidade surgida na China há maisde 2500 anos, conhecida pelo modo pelos movimentos de artes marciais convida à prática meditativa.

Sob a condução do mestre Sérgio Terramoto, esta aula deTai Chi Chuan (estilo Chen) e Qi Gong Terapêutico (exercícios integrados na medicina tradicional chinesa) permitirá ao público usufruir dos benefícios de práticas milenares.

Ainda no âmbito do Dia Mundial do Tai Chi, realiza-se também no Palácio, das 15 às 17 horas, um workshop de Mindfulness (prática da atenção plena), a cargo da psicóloga Joana Cabral Vaz. 

Ambas as atividades são acessíveis a pessoas de todas as idades, sendo que a participação é gratuita. No entanto, reitera-se, é necessário realizar uma inscrição online. 

Dissociado deste programa, mas no mesmo local, decorre entre as 9 e as 10 horas mais uma edição semanal de Dias com Energia, programa da PortoLazer que propõe ao público aulas gratuitas de pilates e ioga. Neste caso, não é necessária inscrição prévia.